两个雄X的争强好斗 (第3/4页)

不知所云了，什么是不该吃的东西？

    见我还不承认，王教练也不打算继续问了，淡淡回了一句，“无所谓了，反正我赢定了。”

    “神经病！”我暗骂一声，搞不懂这家伙在说些什么东西。

    王教练他只是死死地盯着我的每一个动作，直到庄颜上完厕所回来后，才挪开了眼睛。

    “我回来啦，刚好十分钟了哦。”庄颜特意掐着时间点回来的，她看了看手表上的时间。

    “好，那我们开始吧！”

    现在地上的这根杠铃的重量是五十斤，王教练先给我展示了一下动作。

    让我按照他的动作来比，不然就算是输了。

    只见他双脚张开与肩同宽，脚尖离杠铃的杆子两公分左右，半蹲下身子，双手牢牢抓住杠铃杆，随后直起身来，杠铃也随之拉起。

    大概拉到大腿中央的部位，停留了五秒钟的样子，脱手扔在地上。

    这一动作行云流水，王教练脸上的表情也没什么变化，看来五十斤对于他来说洒洒水而已。

    “看懂了没，像我这样，拉起来五秒钟放下就算结束。”王教练看向我，说明了一遍。

    我点了点头，“懂了，这么简单！”

    王教练让出位置，让我站在了杠铃前，我学着他之前的动作，半蹲，抓住，直起。

    五秒钟后，“咚”的一声，杠铃被我扔在地上。

    太轻松了，完全没有压力。

    “好棒哦，你们两个都好厉害，我都拉不起来！”庄颜鼓着掌，上去尝试一下，杠