网调手册?憋尿 灌肠 体能训练 远程控制 (第1/1页)

    一早，太阳刚升起的时候，房间里的闹钟响了起来，女奴隶醒了过来。她的眼睛很疲惫，昨晚的教育让她彻夜难眠。她缓慢地坐起来，感觉到自己的头昏眼花，身体有些无力。但她知道，她必须起床，准备开始新的一天。

    她先去了厨房，拿出一升矿泉水，喝了下去。她知道，她必须在早上八点之前将这一升水喝完，否则就会被罚款。她感觉到自己的胃有些不舒服，但她不得不继续。

    接下来，她开始进行体能训练。她穿上了白色的袜子，跑了一公里。

    女奴隶感到自己的膀胱疼痛不已，仿佛随时都会炸开。每一步都让她的膀胱不由自主地颤抖着，像一颗滴着水的针头，等待着最后一滴水的滴落。

    她的呼吸开始急促，嘴里也渴得像个沙漠。她不由自主地想起刚刚喝下的那一升矿泉水，那清凉的感觉如今变得如此残酷。她感觉自己的肚子仿佛要炸开，但她必须继续奔跑。

    随着时间的流逝，疼痛越来越剧烈，她感觉自己的肚子已经承受不住了。但她知道，如果她停下来，就会有更糟糕的事情发生。她只能尽可能地忍着，默默祈祷能够快点完成任务。

    当她终于跑完了一公里，她倒在了地上，几乎无法呼吸。她感到自己的汗水渗透了衣服，滴落在地上。她想喘口气，但她只能继续忍着。她把手放在自己的肚子上，感觉到了满腹的液体。

    她的身体疲惫不堪，她想放弃。但她知道她不能这样做。她必须继续，继续忍受这一切。她尽力爬起来，穿着湿漉漉的衣服，她开始进行下一项任务。

    她的呼吸变得急促，但她知道，她必须坚持下去。跑完步后，她感到了憋尿的感觉。她拍了一张自己肚子和逼的照片，给主人汇报。

    她拿出手机，打开相机应用，将手机对准自己的下体，感到十分的羞耻。她意识到这是她自己选择的生活方式，但在完成任务的同时，她也深感羞辱和自卑。

    她尽量找到自己逼的最好角度，轻轻地抬起裙子，露出了粉色的内裤。在看到自己的下体时，她感到了一股恶心。她弯下腰，用双手拉开内裤，让逼部的轮廓更加清晰可见。逼唇紧闭，透露出她憋尿的痛苦，主人看到这张照片后，不满意地嘀咕着，让她再重新拍一次。

    奴隶依言再次拍摄，这次她用手指扳开逼唇，露出了里面湿润的样子。她意识到自己的下体正在被完全暴露在主人的眼前，感到极度的羞耻。但为了完成任务，她还是继续拍摄，直到满意为止。

    完成任务后，她深深地叹了一口气，感到非常的疲惫和无力，像是自己的尊严已经被剥夺。

    主人很满意，让她再拍摄一张把袜子塞在嘴里的照片。女奴隶很不情愿，但她知道，她必须服从主人的命令。她拍摄了照片，感到非常丢脸。

    然而，这一天似乎并不顺利。女奴隶在进行卷腹训练时，突然失禁了。她感到自己的尿液流了出来，她感到非常羞耻。她拍摄了自己抽自己耳光二十下的视频，作为惩罚。

    这已经不是她第一次被要求惩罚自己了，但每一次都让她感到自己的无力和无助。

    她握紧拳头，用力抽打自己的耳光。每一次拍击都让她的头晕目眩，嘴里充满了咸涩的味道。痛苦传遍了全身，她甚至感觉到自己的心在颤抖。

    这种自我惩罚的行为让她感到十分屈辱，但她知道自己不能有丝毫的怨言。她是一名奴隶，她的身体和心灵都属于她的主人，无论是什么样的命令，她都必须服从，哪怕这意味着自己要受到身体和精神上的折磨。

    她闭上了眼睛，深呼吸几口气，调整好自己的状态，然后继续抽打自己的耳光。直到她完成了二十次的惩罚，她才停了下来，看着镜子里的自己，泪水终于流了下来。

    她感到疲惫不堪，身体也开始有些发抖。她知道接下来的任务还有很多，但她已经没有了任何力气去完成它们。她只能靠着墙壁，无力地喘着气，期待着短暂的休息。

    在中午十二点，奴隶感到肚子咕噜咕噜作响，但是她不敢吃饭，只能再次喝掉一升的矿泉水。卷腹训练结束后，奴隶感到憋尿的痛苦，但是她还得进行高抬腿训练。她的腰已经开始疼痛，但是她不敢停下来，否则就会受到更严厉的惩罚。

    下午三点，奴隶的心情更加沉重，因为她知道接下来要进行的是最痛苦的训练。她拿出肛塞和灌肠器，开始往自己的屁眼里灌肠。一升的水对于奴隶来说已经是家常便饭了，但是她还是忍不住呻吟出声。等到灌肠完成后，奴隶插上肛塞，使水不会流出来。

    高抬腿训练的时候，奴隶感觉自己快要撑不住了。她想尿尿，想大便，但是她不敢说出来。她只能默默忍受着疼痛和羞辱，不知道这种生活何时才会结束。

    到了下午五点，奴隶的训练终于结束了。

    奴隶站在洗手间里，拿起了手中的手机，她感到极度的羞耻和压抑，但她必须完成主人给的任务。她开始按下了录制按钮，镜头里面她将手机的屏幕对准自己，然后将镜头移向了马桶上。

    她脸上的表情非常痛苦，她的脸上带着难以忍受的痛苦和折磨。她的眉头紧皱，额头上挂着汗珠，她的手捂住肚子，用力地咳嗽着，似乎她在尽力抑制什么。

    随着她的动作，一股强烈的排泄欲望袭来，她无法控制自己的身体，只能跑到马桶边，顺从地蹲了下来。她的喉咙里发出一声压抑的嘶吼声，然后她的身体开始扭动，大便顺着她的肛门狂涌而出。

    她的肛门似乎无法控制，她只能承受着肠道里的巨大压力。她的脸上带着难以形容的痛苦表情，她的脸上涌现出一阵阵红晕。她的身体在不断地颤抖着，尽管已经坐在马桶上，但她仍然感到难以忍受的疼痛。

    她的排泄物一股股地冲向马桶里，发出咔嚓咔嚓的声音，奴隶的肛门似乎永远无法停止。她的呼吸变得急促，她的手终于松开了肚子，似乎她已经无法再承受这种痛苦了。

    在排泄完毕后，奴隶摆脱了她的羞耻感，她便开始清洗自己和洗手间。她感到自己像一只失去尊严的动物，但她还是必须完成主人的任务，尽管这样会让她的身体和心灵都承受着极大的痛苦。

    她感到自己已经被这种生活彻底摧毁了，她不知道自己还能忍受多久。她把视频发给主人，等待着主人的回复。她的心情沉重，因为她知道主人会对她的表现做出评判，她害怕自己会受到更加严厉的惩罚。